:(

Аааа дорогие! у меня нет времени писать вам! :(

Но буду стараться писать больше! :)

мой день.

сегодня сидела и два часа закручивала волосы) почти целый день просидела дома,а под вечер пошла гулять. как прошёл день?

обед

на обед я съела борщ,маленькую тарелочку))))

завтрак

позавтракала я кашей! плохого ни чего не случится,а вы что поели?

ну вот и диета!)

Меню диеты (выбрать из 3х вариантов):

Завтрак
1 стакан молока, 2 ломтика черного хлеба с маслом
кофе (можно с молоком, но сахар запрещается), пара зерновых хлебцев с маслом
чай (сахар запрещается), свежие овощи, заправленные сметаной (1 ч.л.) и банан

Второй завтрак
Пара груш, яблок или апельсинов

Обед
постные щи с щавелем и яйцом (можно добавить сметану)
картофельное пюре (до 300 гр.) + свежие овощи
нежирное мясо или кура или вареная рыба (до 150 гр.) + свежие овощи (до 300 гр.)

Полдник
Овощной салат (картофель запрещен)

Ужин
нежирный сыр (50 гр.)
нежирный творог (100 гр.)
вареное яйцо
2 отварные картофелины

прошу прощение!

боже,как давно я не писала(((
прошу прощение!
завтра диета!)

погода(

погода ужасная( холодно,ветер,тучи... лето суперское :/ хотела съездить отдохнуть,а не судьба... сижу дома... сегодня на улице почти не была,я сегодня спала всего два часа) спать не много охото) но буду пить кофе!)

приятного вам вечера :)

:*

вкусняшка:)

прииехала)

вот вчера приехала утром,и сразу поехала к подруге!) у неё посидела,а потом решила что останусь у неё.фотография не самая удачная,ну ладно)

люблю вас♥